小事|南明年会上的一次演讲训练
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我是个有舞台恐惧症的人，并不擅长演讲。在多数情况下遮掩得很好，尤其是在讲与学术话题有关的时候，侃侃而谈，有时候还能有高峰体验。但若主题过大，或准备不足，就会露馅。最尴尬的一次是校内演讲，准备2小时的内容，讲了40分钟后竟然无话可说，是罕见的意外。
我可以考虑回避演讲场合，也可以考虑突破它。
因为我的角色使我不得不经常上台，还有一个逐渐增强的原因，是学校里要开设演讲课程，如果我缺乏刻意的演讲训练，就没有资格进行演讲方面的指导。
于是，年会来了，南明内部的教师大会，对我来讲，反而是一次练习机会。
对，是练习，我准备把这次演讲当成一次练习。
一、演讲的准备
因为工作繁忙，我不可能花费太多的时间用于练习。从练习的角度，我也想刻意压缩练习时间，提升练习效率（这是我做许多工作的思路）。于是，在大家已经一稿二稿地练习的时候，我根本不去考虑年会的事。
到年会倒计时第三天，我开始进入演讲的准备。
第一天，全天无所事事，阅读，思考，任由各种想法在内心弥漫。到下午某一刻，想法开始清晰地浮现。这一天很放松，刷微信都比平时要多得多。
第二天早晨，持续2-3小时，完成了PPT的框架或者说主体部分。这个主要是理清整体的思路。实际上对框架的梳理是十分重要的，而且我给自己规定了一个思考框架，主要运用金字塔原理，努力地把一件事讲清楚。
这一天剩下的时间，我又回顾了自己看过的演讲书的一些要点，然后自己动手编制了一份关于演讲的清单，我命名为《写给自己的演讲清单》：
写给自己的演讲清单（魏智渊制作）
1．演讲总是试图分享一个故事，或分享一个观点。
2．必须明确两件事：你是否确信自己知道自己在分享什么？你是否确信你的分享对听众会具有价值？如果不明确，尝试表述使之明确。
3．如果是分享一个故事，那么，黄金法则是：展现，而不要讲述。
4．展现的关键有三个：拥有决定性的时刻（面临选择）；丰富感人的细节；与观众建立情感联系。
5．故事本身常常不是目的，最终，故事需要解释和命名，使听众理解其意义。
6．如果分享的是一个观点，那么，黄金法则是：赋予观点以力量。
7．赋能的关键有三个：观点必须是清晰和纯粹的；观点的论证、说明或展开，必须拥有清晰的因果链；将观点与听众的情感或需求联结起来。
8．在分享观点的过程中，要牢记“事不过三”的原则，尽量运用金字塔结构。
9．要防止犯三个错误：故事或观点与你或听众无关，似乎只是在陈述一个客观的东西；吹嘘或让人感觉到你在吹嘘自己，而不提及别人的帮助以及坦率地陈述自己的另一面；说太多与演讲主题无关的东西以掩饰不安或自我辩护，以及防卫性的谦虚。
10．以上都是不重要的，重要的是，你真的拥有好的故事与思想。因此，不要花太多时间用于营销，而要花尽可能多的时间用于生产。
我主要是分享一个观点。因此，我首先要让别人明白我分享的观点是什么。所以，我用了一个词，一句话，以及几个场景，对核心进行具体可感的解释。整个框架是这样的：
大家可以看到，我的PPT和讲述，基本上遵循了这个结构。因为我刻意训练了金字塔结构，大家会发现“事不过三”的原则，在这里运用得特别明显，而且我觉得很自然，并没有牵强的感觉，也不会勉强自己一定要用三个，例如“四个问题”就不是三个。“事不过三”的原则，是一种重要的提醒和归纳方式。
第三天早晨，也就是演讲的前一天，我开始写演讲稿，同样花了三个小时。
演讲稿写作过程中，最大的困难，是赋予观点以力量，或者更准确地说，让观点生动起来。这并不是简单地举例子，而是“场景化”（这个概念我以后会写文章来讲）。在写的时候，我大致就能够想象到讲出来的效果。并且我的书写本身就是口语化写作。
写完后，打印出来自己阅读。
第四天早晨，修改了自己特别不满意的一部分，就是第二部分，保留了框架，但几乎删除了全部例子和论证。突出了一个概念：主体性。强调了两个观点：主体不沉默，主体在创造。事实上，这是后面演讲中印象可能最深刻的部分。
二、演讲及反思
因为稿子是提前一天才写好的，加上年会客人多，难免会客，前一天下午我还花了点时间研究写作，这样并没有反复熟悉稿子。但结构了然于胸，如果抛开稿子讲，效果会更好。但是，这次因为是练习，我决定带稿子上台，严格按稿子来进行。
结果上台后，发现灯光直接投射在演讲台上，四周过于黑暗，看不清楚听众，而台上光线过强，反而不容易看清楚字。（国际的这些细节处理水平要提升）
有一个细节。我知道自己演讲时，对语速和声音高低的把握十分糟糕，所以，我在页脚处（相当于每一页都会出现），将同一句话复制了六遍：“把声音控制住！”结果灯光导致根本看不清楚页脚！因为上台后完全就忘记了。我考虑以后制作一个铭牌，把自己常犯的错误写在上面，放在演讲台上，这样就不受灯光影响了。
演讲大体顺利，但肯定没达到自如。
补充一句，对于演讲来讲，最重要的仍然不是形式，而是你分享的东西是不是有价值，是不是真正的思考。这个主题我酝酿太久，哪怕运用了金字塔结构，做了演讲清单，但是其中有没有一句话不是发自内心，包括对自己缺陷的反思，也更是发自内心的。如果分享的东西没有价值，就像没有营养的食品，只靠风味，这对我来说，就事关演讲道德。
但是，究竟别人如何看待我的演讲？我并不知道，很难判断。
晚上在新港为年会而设置的一个演讲群里征求新港同伴们的意见，大家七嘴八舌，意见集中在以下两个方面：
1．新港老师听得很明白，因为有处境和期待，外校有老师说没听懂。
2．紧张了，一开始声音在发抖，而且越讲越快。
第一个问题，我自己分析，是演讲内容太多。30分钟的演讲，虽然讲稿是清晰的，但是，看演讲结构图，会发现层级很多，这样分配到每一个层级的阐释时间不够，很自然地，若没有背景，就会很难跟上我的思路。——我尝试在年会上完整地表述自己的想法，但还要进一步思考一个问题：你能给听众带来什么？以后要牢牢记住，不在于讲多少，重点是站在听众的角度思考问题，他们能够获得多少才是重要的。此外，以后在演讲中，要时刻注意“背景化”，即要讲述问题背景。
第二个问题，就是我不擅长控制语速和音量。我有好多次都控制得非常好，尤其是在教研的时候。有几次是刻意在控制。以后要增加刻意控制的时间。
于是，年会演讲之后，我决定，在下学期新港实验学校的教师发展论坛中，我每次都发表一个演讲，哪怕5-10分钟。当然，不可能为了演讲而演讲，让全校老师陪听，而是真正去分享有价值的经验，同时达到训练演讲的目的。
有兴趣吗？一起来吧。下学期，各年级有演讲兴趣的老师，一起在舞台上玩起来，不亦乐乎？
三、关于PPT
我不擅长做PPT，原因很简单，因为我根本没有美术方面的天赋，后天又没有经过训练。因此，在团队中，我经常被称为“生产队长”。
这两年，我觉得有必要研习一下PPT技术。不过，时至今日，都没有真正地下决心和抽出足够的时间来揣摩，可能因为始终没被列为优先任务吧。但是，因为经常要做PPT，我就用一种速成的方式。即揣摩PPT的页面框架，以及字体的一般运用原则，再加上模仿，在极短的时间内，就可以用PPT骗人了。
年会没时间琢磨这个，就按以往速成的框架做出来了，然后向好友西门小醉（王云）求助，希望这个PPT高手能帮我做最后的修改。结果呢？看图！
真是心花怒放啊！
我给了他几个小时时间，到时间后，他留言：
抱歉，我高估了你的PPT，需要延长一点时间……
这个我一点儿都没意外。因为我自己知道自己只是通过几条基本原理确立了框架，细节上是不能看的。
不过，他把字体改粗了，在现场，一直坐在我旁边评论会议组织本身的干老师告诉我，国际LED屏特别宽大，因此宜用细字体，字体太粗不好看。我心想，糟糕了，我的字体就是比较粗的，不过一会儿要上台了，来不及调整了。
无论如何，这也是有趣的经历，值得记下来。
（注：完成此文花费90分钟，包括重新制作演讲的结构框架，完成时间是早晨6点30分，这也是一种训练吧。并非炫耀自己的勤奋，我享受练习的快感。）
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